当我们关注抑郁症时却忽视了老人是高发人群

近日，韩国演员崔雪莉的离世，原因或与抑郁症有关。一时间，抑郁症又成了全民最关注大焦点。大众却忽视了这样一个现象我国有抑郁情绪的老人占老年人口的40%。同时，一项全国精神健康流行病学调查结果显示，55岁以上的城市老年人抑郁问题的发生率在7%~15%，也就是说，100个老人里有7个以上有抑郁，这是年轻人抑郁患病的两倍！老年人的抑郁症往往被慢性疾病等身体的病痛所掩盖，抑郁情绪不仅在他们的身体里蔓延，它还像一颗地雷，一旦爆发，危及老人生命。

慢性疾病让老年抑郁症容易被“隐藏”

“老年人患抑郁症的因素有很多，既受生理功能衰退的影响，也受周围社会环境因素的影响，但总的来说，性格内向、没有爱好、生活圈子小、不爱出门的老人更容易患抑郁症。”重庆医科大学附属第一医院心理卫生中心主任况利教授表示，在临床上，老年人是抑郁症的高发群体，从其发病的情况看，有三大特点

1.约有50%的老年抑郁障碍多数是在60岁以后才起病的，与其退休后的生活方式发生大改变有关。

2.脑梗死、脑血管疾病患者常常会伴发抑郁，所以在医学上，有“血管性抑郁”的说法，老年抑郁的患者多数存在脑结构性损害，患有一种或两种神经系统的疾病；

3.在老年人出现躯体疾病后，常常会伴发抑郁。

因此，老年人或是家人往往看到了慢性疾病对健康的危害，却无法看到其背后隐藏着的抑郁情绪。

当身体有不明疼痛时没有人想到看心理科

记者在采访中了解到，一些居家老人，在抑郁症患病初期除了明显的持续性情绪低落外，还会伴有头痛头晕、食欲降低、体重下降、疲乏无力、胸闷等身体不适症状，这些情况多被误认为是内科疾病。只有做完所有检查都检查不出原因时，才会有医生建议病人到心理科来就诊。蒙主任表示，而了解真实病情后，多数老年人觉得心理疾病等同于“精神病”而“讳疾忌医”，若不及时疏导治疗，老人的抑郁情绪往往会加重。

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子女要会“察言观色”关注父母是否有3个变化

老年抑郁症与中青年抑郁症的表现有所不同，况教授表示，家人的关注能及时察觉到老人的变化，及早进行干预有助于老年人走出抑郁。他建议，家人可以通过三个变化来判断

1.老人总诉说这疼那疼但又检查不出任何身体的疾病，或者身体疾病治疗效果差，因为很多老年人都患有一些慢性疾病，在他们表现出躯体不适时，检查出了疾病，可治疗效果却非常差，在治疗后，她们仍然觉得那些不适的症状仍然存在；

2.总吃不香睡不好很多老年人出现抑郁症时，先是从睡不好开始的，这其中最具有特征性的就是早醒，一般比平时提早一小时以上，醒后再难入眠。此时心情为一天的最低点。还有的人表现为入睡困难，躺在床上辗转反侧，难以入眠，一般超过一二小时。除了睡不着，接下来的就是吃不下，大多数抑郁患者食欲下降，没有胃口，菜饭不思。

3.脾气变的“怪”性格发生变化，有的会变得特别容易被激惹易怒，而有的则会变得迟钝，不活动不做事，但老年抑郁以“激动型”居多。

子女必会4招“心理援助”帮助父母走出家门

老年抑郁症的治疗非常困难，除了老人的排斥外，在治疗过程中，还需要药物和心理进行双重治疗，尤其是子女的心理援助非常重要，况教授建议，在帮助老年人走出抑郁的阴霾中，让他们走出家门，建立自己的爱好是第一步，可这往往也是最难的一步，他给出了四个建议

1.陪老人多走亲访友建立亲友支持网积极地融入到社会生活中，广交朋友是防治老年抑郁的最佳手段。子女可多陪父母走亲访友，让老人在亲戚中找到志趣相投的朋友，也可以在走亲戚中释放一些负面情绪。这样会使老年人的身心得到平衡，而且能为自己建立亲友的情感支持系统，当遇到不快或矛盾时，他会有渠道去释放。

2.让老人干力所能及的事情恢复自我价值感很多的老年抑郁都是因为退休后的自我价值感丢失引起，再加上子女成家立业，越发觉得自己没用了。此时，子女应该鼓励老人根据自己的实际情况，积极寻找适合自己的工作，干一些力所能及的事情。

3.给他们订阅书报一起讨论养生和国家大事不光要老有所乐，还要活到老学到老，坚持适量经常的脑力劳动，脑细胞经常接受神经信息的刺激，从而使其功能经常保持活跃。

4.让他们和孙辈一起看儿童节目，也能益智看儿童电视节目等也不失为治疗抑郁症的辅助方法，因为儿童节目轻松活泼，尤其是幼儿天真烂漫的言语和憨态可掬的行为，对于老人而言，无疑能一扫暮气、增加朝气。

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