准妈妈最关心的五大问题-【新闻】

孕妇装热销，各式婴儿用品琳琅满目，孕期保姆悄然走俏又一轮生育高峰就这样来临。据不完全统计，上海今年将诞生13万名新生儿。

大批初为人母的准妈妈，在欣喜之余总不免有些许惶恐，如何才能安全、健康地度过妊娠期？孕期饮食该注意什么？选择顺产还是剖腹产？记者为此采访了上海市第一妇婴保健院的专家，听他们解答准妈妈们最关心的五大问题。

准妈妈能否想吃就吃？

怀孕后，大多数准妈妈立刻成了全家的重点保护对象，主食、点心、零食不离嘴。早期的妊娠反应一过，不少人的身材就走了形。一些爱美的准妈妈虽然心有不甘，但为了能让宝宝增加点营养，还是会努力地再多吃几口。

上海市第一妇婴保健院产科副主任裘佳敏指出，正常情况下，一次妊娠体重的增长应该控制在13公斤以内。孕早期的三个月里，胚胎的体重每天只增加1克左右，因而所需要的营养是比较有限的，孕妇不必刻意地补充营养。到了孕晚期，孕妇每周的体重增长也不应超过500克。普通身高的孕妇如果体重超过80公斤，就会使产道狭窄，组织弹性下降，降低顺产的几率。

营养过剩可能会导致孕期胰岛素的相对不足，引起妊娠期糖尿病，而血糖升高会使胎儿胸、背、腹部脂肪堆积，容易变成4000克以上的巨大儿。孩子太大往往会难以通过产道，即使胎头娩出，还会有肩难产的危险。因此，宝宝的最佳出生体重应该控制在3000到3500克左右。

对准妈妈来说，日常食物的烹饪应该遵循少煎炸、多蒸煮的原则，可将一天食物的总量分成5到6顿进食，并多吃一些新鲜的绿色蔬菜，少吃甜食。上一页12下一页

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