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南瓜减肥餐有益防治糖尿病【消息】

发布时间:2020-09-16 19:08:59 阅读: 来源:流体管厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

南瓜是一种非常好的瘦身减肥食品,在瘦身减肥的过程中,如何利用南瓜来减肥呢?下面就要推荐给大家一个南瓜减肥食谱,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看南瓜应该怎么吃吧。

南瓜饼的减肥原理:

养生多吃南瓜,有强身健体、美容减肥的作用。南瓜营养丰富全面,对肠胃和血管都有很好的保护功效。南瓜具有瘦身、降糖的功用。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有益于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。

糯米可用来瘦身。中医认为,糯米味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的功效,最适合在冬天食用。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗成效。它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。

(实习编辑:周家文)

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