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苦练太极八年复仇老人练太极要注意什么

发布时间:2021-01-21 06:29:21 阅读: 来源:流体管厂家

养生之道网导读:苦练太极八年复仇的新闻瞬间引起了众网友的关注,老人练太极是很平常的事情,但是老人苦练太极八年复仇是为了什么呢?老人练太极的注意事项你知道吗?下面一起来看看吧。

苦练太极八年复仇

徐老今年已经76岁高龄,但他却丝毫没有老态龙钟的暮年状,而是一身腱子肉。当徐老撸起袖子向现代快报记者展示手臂上的“小鸡蛋”时,连许多年轻人都自愧不如。

可8年前的徐老和眼前的他却判若两人。徐老身材较为矮小,只有1米6,一副小身板,斑白的头发,是那种一眼看上去就十分好欺负的类型。是什么原因促使一位老人8年时间内有如此大的改变呢?那是一件让徐老至今想来都倍感耻辱的事情。

8年前的一天,徐老乘公交车去参加一场退休老同志的会面。“车上乘客很多,很拥挤,因为我身板小,就从一名男子身旁挤了过去。因此而产生口角,一言不合,这男的突然发难,他大概二三十岁,身高近一米九,揪着我的头发就像拎小鸡一样把我从公交车上拽了下来,下车以后还狠狠打了我一顿。围观群众上前制止,他还嚣张地放话,叫人家别多管闲事,不然一起打。”

这件事在徐老心中就像一个疙瘩,始终抹不平。而因为当年维权意识不强,所以徐老一时也没想到报警求助。可这口气,这个仇,在徐老心中生了根。

经此“公交车一役”,徐老深刻体会到有一身功夫是多么重要。四处探访下,徐老了解到白鹭洲公园有一位师傅,是城市太极传人,十分厉害,便带着礼物去拜师。

当师傅得知徐老学功夫是为了报仇,摆了摆手道:“习武之人,不含仇恨。”不愿教他,情急之下,徐老“扑通”一下跪在师傅面前说:“师傅,我只是不想年纪一把了还被小辈欺负。”在徐老的再三央求下,师傅被他的赤诚之心感动,答应教他防身的功夫,但跟他约法三章:只为强身健体,坚决不打第一拳,坚决不逞凶斗狠。

说起他的“复仇之路”,徐老告诉现代快报记者,那是一段“艰苦的日子”:每天凌晨3点,徐老准时去白鹭洲公园练功,一直练到天透亮。因为年龄比同门师兄弟都大,为了跟上训练进度,徐老特地买了一对30公斤的哑铃,晚上自己在家加练。套用NBA着名球员科比的话:8年间,徐老每天都能看见凌晨3点钟白鹭洲公园的样子。

在修炼、研习城市太极的过程中,太极有容乃大的核心思想也令徐老渐渐放平了心态。可彻底化解似乎还谈不上。

原来,当年被打后,徐老留了个心眼,咽不下这口气的他悄悄尾随壮汉,摸清了对方的家庭地址。“这8年,我每年都会到他家附近转转,看看他搬家没有。”徐老说,“我都活到这把年纪了,快要入土的人了,却被小一辈这么拎着打,脸面何在?我要不把这口气出了,我进棺材了也闭不上眼啊!”

于是,就在前不久的一天,徐老特地理了发,刮了胡子,换上一身太极服,在一个雾霾四起的清晨,孤身前往他的“战场”。那背影,还真有点像电影《老炮儿》里六爷最后孑然一身,手持长刀,立于野湖冰面上的画面。

尽管压抑了8年的仇恨即将释放,可徐老始终记得与师傅的约法三章,绝不打第一拳。因此当他看见那名壮汉时,到底还是有了一瞬的犹豫。他在心里跟自己说,试探他看看,如果随着岁月的变迁他有所收敛,此事就此翻篇,可如果他还是跟当年一样,毫无尊老之心,那就权当替社会给这小子上一课。

于是,徐老上前,像当年一样,故意撞了他一下。谁知岁月并没有改变对方火爆的脾气,“老家伙,你走路没长眼啊!”于是,当对方最终挥出拳头时,徐老用太极中的“以柔克刚、借力打力”将对方的攻击一一化解。

“老家伙,你干嘛打我?”

“你还记得8年前在公交车上你拽着一个老人的头发把人打了一顿吗?我就是那个老头!”

对方一愣,想了半天,似乎有这么回事,“你不会憋着劲,这会来找我报仇吧?”

“没错,我学了8年的太极,每天3点钟起床练功,就是就想告诉你,年轻人,凡事都有规矩!不要仗着自己身强体壮就为所欲为,更不要欺负老人家,不要小瞧任何人!”

对方本来还有些不服气,可听老人这么一说,刚那几下子,也让他见识到了徐老的实力,自己当下还真不是眼前这个小老头的对手。想到8年前的事也是自己理亏在前,留下一句“算你狠”便逃之夭夭了。

徐老告诉记者:“其实这件事真的带给我的生活很大的改变。不说其他的,身体是自己的,如果没有发生这件事,也不会这么坚决地去练太极,现在也不会拥有这么健康的身体。”当问及家里人,是否支持时,徐老笑着说:“老伴一开始没当回事,觉得我就3分钟热度,后来看我真的坚持下来了,也很支持,无论出发点是什么,能够强身健体总是好事啊。”

8年“复仇路”最终换来了成功,徐老自己也说了这8年最重要的不是报了仇,而是让自己的身体和生活有了一个翻天覆地的变化。练太极对身心健康都有很大的好处,但是老人练太极有些注意事项还是要了解的。

老人练太极要注意什么?

1、做好必要的准备活动

一般来说,练拳以清晨为宜。最好能排空大小便,喝一点豆浆之类的饮料,或吃几片饼干,但千万不要吃过饱 。接着做一些准备活动,静立片刻后,调匀呼吸,排除杂念,准备练拳。

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