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苦瓜能排毒吗怀孕一个月能吃苦瓜吗

发布时间:2021-01-22 07:19:45 阅读: 来源:流体管厂家

苦瓜能排毒吗 怀孕一个月能吃苦瓜吗 怀孕的初期孕妇们的任何一个细节都会影响到宝宝的发育,特别是她们的日常饮食。科学的饮食可以帮助孕妇和宝宝拥有健康的身体,反之则会影响到孕妇和胎儿的健康状况。如果怀孕一个月能吃苦瓜吗?怀孕一个月能吃苦瓜吗 苦

怀孕的初期孕妇们的任何一个细节都会影响到宝宝的发育,特别是她们的日常饮食。科学的饮食可以帮助孕妇和宝宝拥有健康的身体,反之则会影响到孕妇和胎儿的健康状况。如果怀孕一个月能吃苦瓜吗?

怀孕一个月能吃苦瓜吗

由于孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。其次苦瓜含有丰富的维生素C、能增强孕妇的免疫力,预防心血管疾病。

但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜。

医师认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。

怀孕初期不能吃什么

1、芦荟:怀孕初期应慎食芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素,对肠黏膜有较强的刺激作用,所以如果一次服用芦荟过多,就有可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血,严重者还可能引起肾脏功能损伤。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血,促进子宫的运动,怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛,出血量增多,甚至造成流产风险。除此之外,芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应,出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此,孕妇在孕初应慎食芦荟。

2、怀孕初期孕妇应不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响,孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇,尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇,能不吃最好,即使吃也要少吃,同时不能吃蟹脚。

3、怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米。在一些医学文献中,记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响:《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花,去寒之姜、桂,利湿之米仁……皆为犯胎之品,最易误投,医者不可不敬俱乎”等。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导,但为了保险起见,孕妇最好还是咨询医生意见后,适量进食薏米。

苦瓜与其他果类最大的不同就是它的味苦,很多人都没办法接受苦瓜的苦味。其实苦瓜有极为丰富的营养和药用价值,对于一些疾病也能起到极好的预防和保健作用。那么苦瓜能排毒吗?

苦瓜能排毒吗

苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。他说,苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,不管是烧、炒还是凉拌、煲汤,只要能把苦瓜做熟且不失“青色”,都能达到去火目的。

苦瓜正逐渐成为人们喜爱的健康食品,既可凉拌也可烧炒。中医专家建议,作为春末的季节性时蔬,用苦瓜榨汁或泡茶,排毒解热的功效更好。

传统中医认为,苦味食品是降火良药,新的研究也已发现,在苦瓜、杏仁、苦茶等苦味食物中,含有生物碱、尿素类等苦味物质,而这些物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。他说,苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,不管是烧、炒还是凉拌、煲汤,只要能把苦瓜做熟且不失“青色”,都能达到去火目的。

苦瓜的营养价值

每100克苦瓜中,水分占94%,含蛋白质1克、碳水化合物3.7克,能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。

可食用部分81%,每100g中含能量79kJ、水分93.48g、蛋白质1g、脂肪0.1g、膳食纤维1.4g、碳水化合物3.5g、灰分0. 6g、胡萝卜素100μg、视黄醇17μg、硫胺素0.03mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.4mg、维生素C56mg、维生素E0.85mg;钾256mg,钠2.5mg、钙14mg、镁18mg、铁0.7mg、锰0.16mg、锌0.36mg、铜0.06mg,磷35mg、硒0.36μg。尚含有降低血糖作用的苦瓜甙等。

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