不同阶段感冒的食疗方法
感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒感染性疾病。感冒不是大病,但是却让感冒的人很难受。既然总避免不了感冒的侵扰,那么又该如何通过食疗对不同阶段的感冒进行调理呢?下面振东健康专家就为大家介绍不同阶段感冒的食疗方法。
一、感冒初期
初期患者有全身发紧、鼻咽部不适感,可多饮白开水,或用野菊花、金银花泡水喝,或用热醋水熏鼻腔,也可饮生姜红糖水。只要能出透汗,风邪便可驱除。若出现鼻塞、流清涕、打喷嚏等症状时,可服用克感敏或速效感冒胶囊;或用伤湿止痛膏贴敷于大椎和天突穴。
初期食谱推荐萝卜瘦肉粥
材料白萝卜、瘦肉、大米、猪油、姜、葱、盐。
做法先把白萝卜,瘦肉切成丁,将姜,葱切成末备用;大米先泡一段时间在入锅煮,熬开后放入姜末肉末及白萝卜丁,熬开后再小火熬;熬10分钟左右再加少许猪油,然后熬上半个钟加盐调味,撒上葱花即可。
二、感冒中期
感冒中期患者会全身乏力、大量出汗、不思饮食,此时可服用助消化的药物。如果伴有咳嗽、痰多,可加用镇咳、化痰的药物。
中期食谱推荐洋葱肉碎炒蛋
材料鸡蛋4个,紫皮洋葱1个,猪肉或牛肉50克,盐、米酒、酱油、糖、油、生粉适量。
做法鸡蛋加少许水和盐搅拌好备用;洋葱切粒或切条,猪肉或牛肉切碎,用米酒、酱油、糖、油、生粉腌好;用少许油热锅,然后把肉碎和洋葱倒进锅里爆炒一会儿,等肉差不多都熟了把鸡蛋倒进去一起炒,等蛋炒熟了就可以起锅。
三、感冒后期
因为大多数感冒药内含有解热镇痛成分,使用后往往会引起大汗淋漓,而出汗时机体易遭受风寒的侵袭,从而加重病情,甚至久治不愈。所以,感冒症状有所减轻是要停用感冒药,吃一些增加抵抗力的药。
后期食谱推荐谷麦芽鲜陈鸭肾汤
材料谷芽30g、麦芽30g、腊鸭肾1个、鲜鸭肾1个、云苓20g、蜜枣2个。
做法云苓打碎,鲜鸭肾剖开,鸭内经洗净,与上料同放于锅内,加适量清水,煲1-2小时,以盐调味便可饮用。
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